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孕妇能吃龙眼吗孕妇可以吃龙眼吗|天天新要闻

2023-02-14 23:47:53 来源：互联网

龙眼，又叫桂圆，不仅清香扑鼻，还美味甘甜，是日常生活中不可或缺的水果之一。龙眼富含蛋白质、维生素、铁、钙、磷等营养成分;经过处理成的干果，还有多种氨基酸、皂素、胆碱等，具有强大滋补能力，那么孕妇可以吃龙眼吗?下面是学习啦小编整理的孕妇能吃龙眼吗的资料，欢迎阅读。

孕妇能吃龙眼吗

龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果。

因为龙眼但性温味甘，容易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人不能吃。而孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，多数孕妇都是阴虚燥热体质，所以孕妇一般都不能吃龙眼。

(资料图片)

再者，孕妇吃龙眼不仅会增添胎热，而且还容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产。

而且孕妇们要注意，不管是龙眼，还是龙眼泡出来的水，都要禁止食用。比如煲汤的时候，也不要加龙眼，虽然说加龙眼有时候，做出来的汤会好喝，可是，如果你在怀孕的时候喝的话，依然会有胎动的可能，不管怀孕多长时间都有可能。

吃龙眼的好处

益气补血

龙眼里含丰富的葡萄糖、蔗糖及铁元素，不仅可以提高热能、补充身体营养，还能促进血红蛋白再生，达到益气补血的效果;对妇女产后恢复也相当有益;

延缓衰老

龙眼肉可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中应该适量吃一些龙眼，特别是爱美的女孩;

安神静气

龙眼含大量铁、钾等元素，可以治疗因贫血造成的心悸、心慌，起到安神、安眠的作用;如果你正受因过度用脑后神经兴奋而引起的失眠的困扰，不妨用龙眼肉煮汤喝，效果很不错;

补心健脾

龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者，实为补心健脾之佳品;

提高记忆力

现代人生活繁忙，用脑次数频繁，加上休息时间短，很容易出现健忘、丢三落四的现象，每天以龙眼肉泡水当茶喝，可以让你在不知不觉中变得头脑清晰，提高记忆力，消除疲劳;

增强免疫力

龙眼肉具有提高机体免疫功能，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用; 抑制癌细胞

有研究证明，龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%，更年期是妇女妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康;

美容养发

常吃龙眼，能使脸色红润、气色变佳，具有良好美容效果;它还能使头发变黑，是相当难得的美味与食疗效果兼备的水果。

龙眼食疗方

1、龙眼糖

白糖500克，橘饼、龙眼肉各100克。将白糖放在锅中，加水少许，以小火煎至稠时，加入橘饼、龙眼肉，搅匀。然后将此糖浆倒在大瓷盘中，表面摊平。稍冷后，切成100块，分数日食之。具有健脾和胃之功效。

2、龙眼膏

龙眼肉30克，白糖3克，共置碗中，放笼中蒸之。本品大补气血，可与人参、黄芪相媲美，故被称为“代参膏”，适合于老幼和体质虚弱者。

3、补血膏

龙眼肉100克，黑芝麻40克，黑桑葚50克，玉竹30克，蜂蜜适量。将以上4味药加水浸泡1小时，然后用文火煎煮，每30分钟提取汁1次，共3次。再将3次滤出的汁液用小火浓缩，至稠如膏时，加蜂蜜1勺，稍煮沸即停火，冷却。每次服1~2匙，开水冲化饮服。具有健脾益气、补血养肝之作用，适用于贫血患者经常服用。

4、龙眼莲子羹

莲子15克，大枣5克，龙眼肉15克，糯米50克，白糖适量。将莲子洗净，用温水浸泡，去皮，去芯。将大枣洗净去核，龙眼肉洗净，糯米淘洗干净。将糯米放入锅内，加大枣、莲子、龙眼肉，再加白糖和清水适量。用武火烧沸后，转用文火煮至熟烂。每日次，作早餐食用，具有益心宁神的作用，可以治疗心阴血亏、脾气虚弱、面黄肌瘦，以及心悸、失眠、健忘等症。

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